分手之后，前男友便不再与我联络。
【导师点评】在每段感情中，不论男方女方，都应致力于自我提升，相互体谅，而非单方面索取迁就。不应频繁以分手要挟，期待对方无条件解决，耐心总有耗尽之时。也应反思己身，避免无休止的争执。若对方选择疏远，原因或在于持续的负面情绪，及在你打扰下难以平复的心情。欲挽回情感，先给予彼此宁静空间，深思熟虑，由改变自我开始。
【情感咨询案例】他与我是邻里的忘年之交。60岁的他，担任国家单位领导，而我40岁，兼顾公司工作和微商。我们相识已一年有余，四个月前彼此吸引成为情人，关系略带暧昧。分手半月，微信交流仍维持。他曾深爱于我，我屡提分手，前两次未果，直至这次他首肯。此后他未主动联络，我按捺不住，主动求和，却遭他渐行渐远，终因担忧暴露提出分手。如今我欲挽回旧情，却遇他坚决拒绝，不再如从前般挽留。我困惑于如何正确应对。
【案例分析】某人刻意疏远，核心动机往往是为了避免痛苦，切断往来。争执中的个体，往往只关注自身的感受和需求。情绪化状态下，难以准确表达诉求，常以愤怒的形式爆发。这种消极情绪只会令对方感到难以共处。起初，对方可能试图缓和，选择冷处理或暂时哄慰，希望情绪平复。然而，若每次争执都情绪化处理，以分手收场，便形成恶性循环，难以摆脱。负面情绪积累到一定程度，他只能选择断绝联系，寻求宁静。尽管如此，他未完全切断联系方式，暗示尚存回旋余地。此时，若继续纠缠，不断发信息，可能连最后一丝希望也将丧失。
【专业建议】无人愿感情至此，然既已步步错，便需心静如水，妥善解决。若对方断联系，须正视核心症结，有的放矢求挽回。问题犹如树根腐朽，即便枝繁叶茂，亦将凋零。对方不联系，显其在心中对你的印象已负面。此时，莫让旧错重演，勿以分手相威胁。情绪平复后，梳理事由，明确症结与处理之道。唯有如此，方有可能挽回岌岌可危的感情。处理过程中，技巧与细节至关重要，以免负面反馈时不知所措，局势失控。
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