何为回避型依恋人格？与其相恋，忽视以下三点，分手恐难避免。
我有一位大学同窗，婚龄两年，她与丈夫的关系始终不温不火。丈夫属摩羯座，她常说：“我读不懂他的心思，对我忽近忽远，有时故意言辞冷漠，让我痛不欲生。我试图亲近他，他却总是将我推开。”
大学同窗多次构想步入婚姻，然而三年相恋，两年相伴，情感依旧难舍。同学叹言：“我能感知他的深情，却困惑不解他何出此策。”
经过深入分析我们的对话记录，我察觉到典型的回避型依恋特征。面对伴侣的亲昵，他常选择回避；即便伴侣愤怒，他也宁愿逃避，而非积极应对问题。
他并非不深爱伴侣，反之，若不爱，便会将责任推给对方。正因深爱，加之个性使然，亲密无间的距离常使他忍不住想要逃离。
何为回避型依恋人格？
依据：依恋类型理论认为，人们追求爱情是遵循生物学上的预设程序。
是否曾思考，为何拥有伴侣后，你变得格外依赖？抑或为何难以维系长久的亲密关系？研究表明，我们在亲密关系中的行为，早已被自身的“依恋类型”所预设。
洞察自我是“回避型”、“焦虑型”还是“安全型”，助你寻觅理想伴侣，优化亲密关系。
对于回避型个体而言，独立自主是其核心价值观，他们往往倾向于选择自由而非情感牵绊。当试图亲近他人时，过度的亲密会让他们感到不适，故而总是努力维持与伴侣一臂的距离。
ta不常为被拒而焦虑，鲜少向伴侣完全展露内心，导致常感伴侣疏远与冷漠。在亲密关系中，ta对伴侣的操控或侵犯迹象始终保持高度警觉。
回避型依恋者通常展现哪些特征？
1：内心常现纠结。
回避型依恋者内心往往充满矛盾，既向往独立自由，又渴望亲密依恋。他们既排斥控制，又恐惧孤独抛弃。这种错综复杂的心理状态，让人难以揣摩。
他们内心深处其实渴望爱意滋养，对伴侣也会产生浓厚的依赖。然而，面对他人示好，回避型依恋者往往感到忐忑与排斥。
有时，他们刚要建立联系，却已渴望逃离，试图稀释这份紧密的纽带；在亲密的牵绊中，他们总感觉对方索求过多，频繁陷入认为对方无理取闹的困扰。
2：聚焦自我，心无旁骛。
回避型依恋者展现出的独立风貌，常能自行解决问题而不求助于人。然而，这种性格在两性关系中往往表现为过分自我中心，容易忽视伴侣的情感与兴趣。
你将观察到，他们往往不轻易向伴侣展露内心所思所感。遇到争执、冲突或压力情境，他们通常会退避三舍，显现出疏离与冷淡的态度。
在与回避型依恋者相恋中，情感交流往往稀缺，源于他们较低的亲密需求和对互动回应的陌生，这通常是因早年缺乏相关经历所致。
3：规避脆弱之态，坚守坚韧之姿。
回避型依恋者在分手关头，往往不深究离析之因，转而将焦点转移至他事之上。
他们习惯性地隐藏脆弱，即便急需援手，也吝于开口求助。在爱情中，他们以抱怨和冷战等间接方式传达不满。
然而多数情形下，他们鲜少意识到自身的不足，隐藏起脆弱与挫败。他们以自立自强为傲，借此规避痛楚的侵袭。
如何与回避型依恋者和谐相处？
1. 充分的理解与深刻的认同，
当你得知对方患有回避型人格，若你深爱着他，首要考虑的不是放手，而是要给予更多的宽容与理解。别急于将其视为人格障碍，这并非缺陷，而是有潜力转化为安全依恋的。
回避型依恋者自幼承受无数否定与打压，对他们而言，认同实属难得。与其相处时，宜巧妙捕捉时机予以赞赏，让他们体会到你的独特价值。
当冲突出现时，他们往往难以接受否定，会将之误解为不被爱的信号。在争执中，应掌握“表达立场+关照对方感受”的沟通艺术。
任何可能扰乱室内和谐之物，或许您会偏爱，然而，恐怕它会影响我们的整体氛围，您意下如何？
2. 赋予独立空间，降低操控欲望。
或许你认为，爱情便是在彼此相依中，共度充足时光，紧密相伴，以此促使情感迅速升华。
然而，我必须提醒你，对回避型依恋者而言，此类行为极具杀伤力。关系初期，务必保持适当的距离，以让对方感到安心，他们需要独处的空间来适应和接纳新的亲密关系。
勿图掌控他人，也别单凭己力拯救，唯有他们自己能走出困境，他人难以代劳。试图控制的举动只会加剧冲突，对方顽固的思维不会因之屈服。
3. 学会妥善驾驭情绪波动。
与回避型依恋者相恋，关键在于理解。你会发现他们表达情感的方式较为含蓄，甚至与你心中所构想的恋爱模式大相径庭。
随后，或许你会与对方发生激烈争执，甚至愤然离席，总之，你已经忍无可忍。这些行为是在未知情的情况下做出的，然而，一旦你确知对方有回避型依恋，便不应如此反应。
对于回避型依恋者而言，他们渴望恋人独立自主，摒弃无关紧要的琐事纠缠，更倾向于将时光投入到有意义的事物中，共同修炼成为有深度的人。
他们以”独立”、”自主”、”冷静”为显著标志，因此，他们所需伴侣应是成熟稳重，而非稚嫩孩童。
