为何分手后常联系前任？许多人分手后依旧与前女友或前男友保持联络，分手后频繁偶遇前任的原因究竟是什么？
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手机的便捷与社交软件的普及，的确让生活变得更加轻松，同时亦降低了恋爱的成本。然而，对分手者而言，这种便利性却可能成为困扰，因联系前任太过容易，使得他们不禁频繁回顾前任的动态，轻率地打开聊天窗口，重温旧日对话，最终冲动地重拾联系。
并非意在反对分手后与前女友保持联系，实则许多人在分手后心灵受创，被弃之如履，心灰意冷，形同陌路。然而，前任的名字仍留在通讯录中，他们误以为这是重修旧好的契机。实际上，频繁联系前任，换来的只是循环往复的失望与哀伤。
1. 昔日书信缓，马蹄悠扬，一生情定一人，无怨无悔。今朝手机便捷，爱无成本，结局却常违心。2. 往昔时光缓慢，书信与马蹄共舞，若论分手，岁月自会抚平伤痛。现今通讯无界，旧情易拾，徒增心中苦涩。3. 分手后再联系，失望常伴左右。尽管联络成本微乎其微，却失却了情感原有的厚重。
许多人难以承受分手及与前任的联系。他们常问如何遗忘旧爱，但我想说，刻骨铭心的爱，永远难以忘怀。然而，我们可以选择放下，而非遗忘。唯有断绝与前度的联络，方可实现放下。以下案例将印证这一点。
东林夕亭情感篇章：小康于三月底与女友黯然分手。他曾亲赴女友城市试图挽回，却仍无法改变离别的宿命。分手非因小康之过，乃女友之心变，轻视他、不爱他，认为他不配。相爱期间，他低姿态承受打击，遍体鳞伤，以为忍辱负重可保爱情不散，却未得她心。
这样的女友，起初便不宜涉足爱河，理应早日割舍。然而，他没有这么做。他拖延至终，无奈分手。他的那份伟大与迷恋终究徒劳。曾与他相恋之人，应记得那刻的卑微，尽管爱情终结。你会学会更加谦卑。面临选择，你或离去，或留下。小康正是如此。深受重创，自卑而卑微，却仍难以放下。
分手后，他情绪崩溃，理智尽失。途径我处，他刚从前任的城市归来，我邀其小酌，却见他心不在焉。他向我吐露心酸，渴望与她共度余生，对分手感到痛不欲生。
聆听他的经历后，我试图劝其放下执念，并提出了诸多建议。但处于混沌之中，他对任何劝解都充耳不闻。
后来，他总是怀着谦卑之心与前女友保持联系，关怀备至。一旦察觉到她的语气有所不妥，便立刻诚恳道歉，甚至迫不及待地跪地磕头。既未对前任恶言相向，亦不欲其对自己前任诋毁。他每日都会浏览她的朋友圈，重温他们过去的聊天记录。凝视着那些往昔，他认为两人不该分手，于是持续以谦恭的态度与前女友联系。
这种行为许多人都在做！联系旧爱只需轻点聊天窗口，成本极低。然而，这种廉价的便捷背后，换来的却是对方对爱情的冷漠与连连失望。这种行为又有何价值？旧爱之心不会因你的低姿态而转变。她的离去并非一时冲动。尽管遭受抛弃，但你仍可选择放手。
自3月底起，小康陷入了与前任的无奈联系中，接二连三的失望令他生活凄苦。他无法专心于自我或任何事务，心中唯有前任的影子。每当无法忍受，他便翻看她的朋友圈，浏览聊天记录，不由自主地向她发送消息，最终陷入失望的恶性循环。
他难以承受剧痛。再次向我求助，倾诉着他的困境，询问有何良策。我那时告诉他：“分手后，断了与前女友的联系，才能谈得上忘记！若你不去联系，方能割舍。不妨采取措施，如屏蔽或删除，断绝对她的思念通道。联系不到她，联系成本提高。即便痛苦仍伴随，但若专心他事，久而久之，你会慢慢淡忘。这里的忘记，是指淡忘，而非彻底遗忘。日后偶想起，就任其自然，不必让自己沉溺其中。”
他告诉我，阅读了我前些日子撰写的那篇关于“删除前任”的文章后，他打算尝试一下。然而，我并未得知他是否真的付诸实践。目前，我仍对结果一无所知。我衷心希望他能下狠心，如此方能彻底摆脱痛苦的纠缠。
东林夕亭，情感氤氲。
建议：对小抗提及的那些话语，或许有人会反驳：“说起来简单，实行起来谈何容易？”我深知此理。然而，难道因为困难重重，就选择放弃吗？若你感到行事维艰，那就避免痛苦，尝试以更简洁的方法处理。若你寻求解脱之策，唯有切断与前度的联系，让自己无从寻觅。若你难以驾驭心绪，不妨借助一些强制手段。
1. 对于每个人而言，感情终结并非难以割舍，关键在于你是否有心放下。nobody强迫你纠结，你的执着不过是自我挣扎，心存侥幸，不甘心放手。你是否曾静心想过，联系那些抛弃、伤害、让你失望的人，究竟有何意义？2. 你的人生，不应仅为讨好前任而低声下气。你不敢承认这一点，因为你知道，你的人生有更重要的意义和价值，那些才是你应当聚焦的要点。
