如何高明地放下一个人，寻觅最佳策略？
失恋者常努力遗忘所爱，诸多放下之道，却鲜少能真正释怀，甚至加剧痛楚。那么，最佳的放手之道究竟是什么呢？
1. 难忘你昔日奉献的深情，分手之后许多人难以割舍对旧爱的回忆，常常忍不住想要重续前缘，幻想着破镜重圆的可能。
人们为何难以放下旧人？
心理学领域，有一个术语名为“损失厌恶感”。
意指你失去某物的痛苦，竟是获得同物喜悦的两倍之深。
例如，若遗失100元，唯有获得200元，你的痛感方能稍减。
因此，那逝去的情感让你感到曾经的奉献尽付流水，唯有遇到更优秀的人，才能填补你心中的缺憾。
实际上，让你难以割舍的不是前任，而是那段美好的往昔与曾经全然投入的自我。
2. 摒弃贪念执着，宽宥自我。奥斯卡王尔德于《自深深处》言：“我必须原谅你，为了自己。心灵不宜滋养毒蛇，也不应夜复一夜在灵魂之园播下荆棘。”
人在江湖，孰能无过？学会宽容自己，也是一种智慧。
在《知否》里，齐衡与明兰本是一对佳偶天成，却因齐母的干预，齐衡终究娶了能助他前程的嘉成县主，而明兰也只得嫁给了能护她周全的良人。
二人结连理后，齐衡寻访明兰，欲重续前缘旧梦。
明兰望着齐衡，深情地说：“一切均已画上句点，独你心仍未释怀。”
在这段感情里，唯有齐衡难以自拔，心怀愁绪，无法释怀。
因此，真正困扰你的，并非他人的情绪，而是内心幻想的期待。世间一切皆可疗愈你，唯有你自身不让自我解脱。
3. 深情凝视眼前的自己，至尊宝面对紫霞仙子，感慨道：“昔日真挚的爱情我曾拥有，却未珍惜，直至失去方悔恨。”
面对失去的瞬间，你常陷入对过往的懊悔，反复悔恨自己未能做得更好。
实际上，如今的悔恨不已，不过是对往昔愚昧的一种自我安慰的掩饰。
无需在五十载的年纪悔叹三十岁的岁月，亦无需在而立之年悔恨青春年少的恋情。人不能以过往的高度评判从前的自己。假如人生能够重来，凭借那时的智慧和经历，你依旧会做出同样的抉择。
宁可选择专心致志，莫待事后追悔。
在《延禧攻略》里，魏璎珞得知傅恒与尔晴的结合后，决然告诉自己：“你我之情，已断已绝，再见亦是陌生人。”她并未沉溺于悲痛，反而专注致力于己身事务。
此后，凭借巧机荣升为贵妃，循序渐进地践行了自己的宏伟规划。
频繁回顾往昔者，既负己心，又误青春；唯目光始终向前者，方能洞察未来之光。
释放一个人的最佳途径，并非删除，亦非拉黑，更非强迫自己忘却，而是坦荡接受失去，积极改善可为之事，余者悉数交付流年。
