面对三角恋的困扰该如何应对？
无论你已婚或恋爱中，伴侣出轨总是让人陷入两难：既难以摆脱痛苦，又难以做出决断。痛在爱人的背叛，决断难下因心中尚存情感与期待，难以割舍。若陷入三角恋情，首先别急于原谅或死心，企图一刀两断。情感纠葛复杂，远超想象。
在此时刻，无论两人未来结局如何，都需做到以下三点，以无悔于心。
首先，决然抉择分手，以退为守，构建新格局。
当我们察觉感情中出现第三者，首要之策是保持冷静。喧嚣争执对待第三者，非但无益，反而愚蠢。感情本属于两人世界。因此，除非无奈，避免与第三者正面冲突。感情的长久，建立在排他之上。一旦形成三角关系，便已触犯感情底线，这对任何人而言，都是铁的定律。
无论你如何难以割舍这个人，无论你对他情感寡淡，此刻务必坚守底线与原则。若无原则地宽恕，无疑是未来感情埋下隐患，信任丧失，也助长了对方重蹈覆辙的勇气。
因此，我们须深知，爱非低三下四，亦非牺牲自尊。爱须以自爱为基础，乞求之爱无价值。陷入三角恋时，须设立界限，坚持原则，若对方触犯，应果断提出分手。
第二，秉持静观，无论如何必须施以惩戒。
身处三角恋爱之中，竞争局面自然浮现，两同性争夺一异性，皆存求胜心态，期盼成为最终的选择。然而，真正的对手并非同性，而是关系中的异性。男女关系既是协作，也是博弈，对伴侣保持适度防备乃常识。若尚未察觉，此刻应有所醒悟，毕竟已尝过失败的滋味。
男女间的较量在于：此时你若显得依依不舍，恳求对方，迫使对方提出分手，越显得强势，越难以割舍，对方越觉得你无足轻重。唯有当你坚决离去，对方才能真正认识到自己的过错，而非因两性间的争斗，误以为自己有多么吸引力。
在提出分手时，应留有转圜余地，措辞温和而立场坚定，力求使对方感到歉意，意识到失去你是其重大损失。
若此刻对方同意分手，却仍期望保持男女关系，这表明他（她）并未真正认识到你的珍贵，亦无反省之心。此刻，宜静观其变，暂时中断联系，他（她）若真心珍视你，终将回返。
若他旧情难忘却无意挽回，仍与第三者纠缠不清，你大可不必再予以理会。只需在社交场合中彰显自身价值，让他意识到失去你将是莫大的遗憾。
若对方不愿分手或欲挽回你，不宜急于应允。此时，应给予对方机会，以验证其诚意。当诚意显现，修复关系前，不妨趁机商定几项基本原则，如：若重蹈覆辙，应如何处理？是否有权查阅对方手机？对方薪资是否交由你管理？等等。犯错后，让对方主动弥补，同时明白未来犯错所须承担的后果。
这一切看似简单，然而实行起来却颇为不易。唯有当我们具备足够价值时，方有机会施舍。价值体现于两方面：一是自爱自重，在交往中保持独立，坚守原则底线；二是硬件条件优越，如外貌、身材、经济实力、职业发展及家庭环境等。此外，还需考量在过往关系里，是否为对方提供了充足的情绪支持。
第三，致力于自我修炼，提升情商素养。
若我们已践行前述两点，为避免重获的感情再次陷入困境，须做好心理准备。这段情感已不再似昔日般完美无瑕，经营起来自是加倍艰辛。然而，我们也应明白，长久的感情或多或少的都会步入这样的阶段。
背叛往往预示着爱情的萌芽，也是相守到老的情感历程。我们的情感必经此劫，亦是个体成长不可或缺的篇章。因此，懂得经营情感、提升情商，成为我们必修的课题。若在此课程中成绩不佳，感情和婚姻之路，亦将步履维艰，难言幸福。
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